这是一个焦虑的时代。

　　焦虑是什么？

　　焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。

　　在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速和警觉性。只有当其具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。

　　现实性焦虑

　　现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。比如，明天要期末考试，或者后天要见男朋友的爸妈。

　　它的清风消痛胶囊说明书强度和现实生活中这件事有多棘手是相一致的，当现实中的威胁解除，焦虑也会随之消失。适度的焦虑能提高我们清风消痛胶囊12元一盒解决问题的能力，是人类进化过程中形成的一种适应和应对环境的情绪和行为反应方式。

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　　也许你感觉自己有焦虑情绪，但是却不知道自己的焦虑处于什么程度、如何应对自己的焦虑情绪、是否需要积极就医。其实，最简单有效的方式就是使用焦虑自评量表。

　　焦虑自评量表（SAS）由清风消痛为什么停卖William W.K. Zung编制，目前是心理咨询师、心理医生、医院精神科最常用的心理测量工具之一。将从三个维度全面分析你的焦虑情况，并提供一些实用的建议。

　　焦虑自评量表（SAS）

　　适合人群：

　　1、想了解自己焦虑水平的人；

　　2、希望焦虑程度得到改善的人。

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