爱美是所有女人的天性。很多美眉在如何减肥上煞费脑筋，其中一部分人的减肥方法就是利用节食的方法。有些美眉减肥下午不吃饭只是吃水果当晚饭，那么清风消痛胶囊价格，晚饭吃水果能减肥吗？是否还有其他的更有效的减肥方法呢？

　　一、水果减肥法

　　早晨一个香蕉润肠通便，晚上只吃水果可以减肥瘦身，一个月一天节食排毒，这些方法都是减肥瘦身减肥的美眉所钟爱的。那么，晚饭吃水果能减肥吗？其实是有一定的效果的，但实际上是因为晚饭没有吃面食的原因。但是，如果水果糖分过多，对于患有糖尿病或者血糖较高的人来讲是不可取的。但是不要吃糖分过高的水果，可以吃瓜类水果，瓜类水果清热消肿，但冬季最好不要吃凉性的水果。

　　二、减肥瘦身食疗建议

　　减肥瘦身需要有个循序渐进的过程，首先是不主清风消痛胶囊功效张节食减肥的，但可以选择控制食量进行瘦智满意清风消痛胶囊多少钱身。不同的人瘦身的食谱是不一样的，如糖尿病或者是患有高血糖的人，如果要减肥首先要控制肉类尤其是面食的摄入量，可以把主食换做粳米或者是用淀粉含量比较低的土豆代替。如果是一般的年轻女子减肥，那么可以早晨空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，可以起到润肠通便排毒的效果，但要注意不要空腹喝醋，这样会对胃产生刺激。肉食最好以白水煮或者是清蒸为主，面食要酌情减半，晚饭时可以不吃主食，多吃蔬菜和水果，这样会起到较好的减肥效果。