520不仅是爱情告白日，也是全国母乳喂养宣传日。今年的主题为“促进母乳喂养，携手向未来”。

　　为什么要母乳喂养？

　　对于婴儿而言：母乳含有多种营养素和免疫成分，能促进胃肠道的消化和吸收，增强防御功能，降低婴儿患急性疾病的风险，停止喂养后仍会降低远期的急性病发病率。

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　　母乳喂养，还会改善神经发育结局，提高认知能力和有利于视觉发育。同时与肥胖、癌症、冠心病等慢性疾病发病率降低相关。

　　对于妈妈而言：母乳喂养可以减轻应激反应，加速产后恢复及延长无排卵期，对建立母婴依恋关系具有积极的影响。

　　母乳喂养的宝宝有较强的免疫力，婴儿患病的次数较少，降低医疗保健和购买配方奶的费用，减轻家庭经济压力。

　　哺乳期的妈妈，尤其是新手妈妈们，最关心的往往就是奶水够不够的问题。与此同时，各种关于哺乳的流言经常让妈妈们无所适从。

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　　今天，就来解答妈妈们最关心的八大哺乳问题。

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　　乳房小，是不是奶水一定少？

　　No！！女性乳房主要由脂肪和乳腺组织构成。乳房大小跟脂肪含量关系比较大，而负责分泌乳汁的乳腺组织，对乳房大小没有直接影响。小胸妈妈大可放心喂奶。

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　　为什么宝宝吸乳没几下，睡过去，然后一会儿又醒，又要吃。是不是妈妈奶水不够多？

　　新出生的宝宝，频繁吸乳是很正常的。加上新生宝宝力气不足，如果又遇到奶水排出不够通畅迅速，很容易吸几下就累睡过去。然后很快又饿醒要吃了。

　　所以，首先建议妈妈们放松心情，按需哺乳，奶水是越喂越多的。另一方面，建议妈妈们在喂奶之前，先给自己做做乳房按摩，把奶水往乳头方向推挤一下，让奶水开始流出了，再给宝宝吸吮。这样宝宝吃得比较省力，就能比较容易吃饱。有时候，宝宝在中途睡着了，可以轻轻拍小脚丫或者弹弹小耳朵，把宝宝弄醒继续吃。

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　　怎样去评估宝宝有没吃饱？

　　事实上，宝宝的胃容量，一开始极小，刚出生大约5ml左右，到产后一周，胃容量增加至55ml左右。所以实际哺乳量，往往比很多家长所以为的要少。

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　　宝宝吃的奶够不够，可以从尿量、大便量以及生长曲线来衡量。宝宝头1周左右体重比出生时下降10%以内，是正常现象，并非由于哺乳不够。只要清风消痛胶囊济南正常喂养，体重是可以顺利增长的。

　　对于妈妈们来说，只要产后及时通过让宝宝吮吸乳房刺激开奶，大多数妈妈分泌的乳汁都能足够哺喂。并且妈妈的产奶量，是会经历由少到多的过程，是能通过宝宝不断地吮吸刺激来增加的。

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　　宝宝吸乳的时间很长，是不是妈妈奶水不够？

　　宝宝吸乳的时间因人而异，跟宝宝的吮吸能力有关，也跟妈妈的乳腺管通畅程度有关。宝宝吸乳时间从15分钟到40分钟左右都是正常的。可以通过哺乳前以及哺乳中的按摩乳房，加速乳汁分泌，帮宝宝缩短吸乳时间。

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　　妈妈有时候用吸奶器吸出乳汁哺喂，发现乳汁量很少，是奶水不够吗？

　　吸奶器的实际力量很有限，吸乳范围只能到乳晕附近，并不能把整个乳房的奶水都吸出来。所以，亲喂的情况下，宝宝能吃到的实际奶量是比吸奶器吸出来要多很多的。

　　建议妈妈们使用吸奶器之前，先充分按摩乳房，使乳腺管充分扩张。同时将乳房周边部位的乳汁推向乳晕区，再使用吸奶器，这样吸奶器吸出的奶量就比较多。

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　　妈妈们需要吃“猪脚姜”“黄酒鸡”一类下奶吗？

　　不建议食用这类食物。猪脚姜、猪脚汤这类肥腻的食物，含脂肪多，容易令乳汁过浓过稠从而导致乳汁堵塞，甚至引发乳腺炎。哺乳期不建议食用含酒精的食物，如黄酒鸡或者“月子酒”之类。

　　哺乳期的妈妈只要饮食均衡，肉蛋奶水果蔬菜足量，尤其是饮用足够的水，乳汁的营养是没有问题的。至于乳汁的量，是可以通过改善哺乳技巧来增加，而不是通过食用这类食物来增加的。

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　　有些妈妈觉得没有奶阵或者涨奶感，是奶水不够吗？

　　不止是奶阵或者涨奶，还有诸如乳汁“喷涌而出”这类现象，都不是每个妈妈必定会出现的，更加不能用来衡量奶水多少。乳汁实际上源源不断在乳房中分泌和产生，但泌乳时的反应却是每个妈妈都不一样的，不能一概而论。

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　　总担心泌乳速度慢，需要找通乳师来按摩吗？

　　妈妈们如果有哺乳方面的问题，建议到专门的哺乳门诊或者找专业的哺乳指导寻求帮助。目前市面上绝大部分“通乳师”并非医护专业人士，甚至连可靠的培训都没有。她们往往都是不分情况、不分力度对乳房进行挤压，这种方式不但不能解决哺乳问题，还经常引起乳房损伤。

　　母乳喂养从清风消痛图片来都不是孤军奋战，必要时，应该主动寻求专业人士的帮助。

　　广州和睦家医院开设母乳喂养门诊，经验丰富的母乳咨询师一对一为您提供全面、个体化的母乳喂养指导。

　　5月份开诊时间

　　开诊时间：周四上午9-11点半(席丽君)，逢周六上午9-11点半(李敏怡)

　　开诊地点：广州和睦家医院二楼妇产科门诊

　　温馨提示

　　咨询费用：525元/30分钟

　　预约时间：每天9点-17点

　　母乳喂养咨询师介绍

　　席丽军

　　广州和睦家医院产后康复中心护士，助产士

　　国际认证哺乳顾问(IBCLC)

　　妇产科临床工作23年，擅长产时护理、助产技术、母婴护理、泌乳指导、产后盆底功能测评、产后盆底康复指导及孕期营养指导。

　　李敏怡

　　国际认证哺乳顾问(IBCLC)

　　过去8年曾帮助上千个母乳喂养家庭，高分通过北京大学14门基础医学课程。

　　开设“母乳喂养基础知识课程”和“早产儿母乳喂养课程”，曾在广州和睦家医院和儿科医生一起开设母乳喂养讲座，并通过百群联播的方式向上万人讲授“夜间育儿”。

　　母乳是婴儿最好的食品。我们深知母乳喂养不易，在宣扬母乳喂养益处的同时，更重要的是给那些想要母乳喂养的妈妈专业、细致的指导，鼓励、支持她们掌握合适的方法和技巧，尽可能轻松地走过母乳喂养之路。

　　愿每一位母乳妈妈

　　不再孤军作战

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