我们的生长发育、喜怒哀乐、吃喝清风消痛 北京宝芝堂拉撒、生殖衰老等，这些都和“内分泌系清风消痛统”有关！当我们的身体出现营养不足、情绪清风消痛冬虫草蝮蛇胶囊价格波动、年龄增长等的问题时，分泌的激素多了或少智满意清风消痛胶囊止痛效果了，就会造成“内分泌失调”，以下将为大家介绍几种内分泌失调的表现。

　　一、皮肤变差

　　内分泌失调时，皮肤血液循环的能力就变差了，皮肤的脂肪和水分变少，就容易干燥起皱，并且色素堆积，从而导致面色灰暗。

　　二、月经问题

　　月经不调、痛经、闭经，通常女性月经量每个月都差不多，如果相差过多，则会导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，影响女性的正常生理调节功能。

　　三、早衰表现

　　尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　四、乳房表现。

　　乳房胀痛、乳腺增生、子宫肌瘤：乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤。大家可以在日常生活中多吃豆及豆制品，保证充足睡眠，心情舒畅，适当运动等有助于缓解不适。

　　五、肥胖

　　我们常说的“喝凉水都长膘”，很可能就是内分泌失调的表现，包括甲状腺、性腺功能紊乱所致；肥胖也会反过来导致内分泌紊乱，容易“恶性循环”。

　　患有内分泌失调，也不用太担心，这个完全可以通过健康的生活和饮食习惯进行调节。

　　首先，适量运动很重要。运动可加速你的血液循环，提高你的基础代谢能力，还可以加快肠胃蠕动，从而缓解内分泌异常的情况。可以做一些有氧运动，运动时长以感觉自己舒适为主。

　　其次，保持良好的饮食习惯，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水来补充水分，这些食物和水分对于调节内分泌失调大有益处，需要长期坚持。另外，如果乱用避孕药等其他药物，也会导致体内性激素水平不稳定，妇科内分泌系统也会随之紊乱。

　　最后就是保持心情放松。学会自我合理调节情绪很重要。