盼望着，盼望着

　　春天的脚步近了

　　万物复苏，我们的小宝贝们，

　　也开始伸伸懒腰长个儿啦！

　　说到长个，大概很多妈妈都会想到给孩子“补钙”的问题。很多妈妈知道需要给孩子补钙，但是什么时候补，怎么补，可能就一知半解了！

　　宝宝有什么症状，是缺钙了？

　　1不易入睡、不易进入熟睡眠，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗

　　2长牙迟、学步迟、头发少、枕秃圈。

　　3智力发育迟、说话晚。

　　4免疫力差，易感冒，体质差。

　　补钙为什么很重要？

　　根据美国eMedicineHealth研究发现，大部分人在20岁之前能发育90%的骨量，在15岁之前会发育大概50%的骨量。

　　宝宝平时有没有烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；或者特别爱出汗，即使天气不热，也是大汗淋漓，尤其是睡觉的时候。如果有这些症状，爸爸妈妈们就要注意了，宝宝可能是缺钙了！

　　怎样给宝宝补钙？

　　1奶类：对于纯母乳喂养的婴儿，从母乳中摄入的钙量够该阶段成长营养所需。7-24月龄的婴幼儿所需的钙，可以由母乳或者配方奶粉提供。

　　2蔬菜水果类：芹菜、油菜、紫皮洋葱、苹果、脐橙、无花果、山楂、黑枣。

　　3清风消痛 多少钱豆制品类：如大豆、青豆以及嫩豆腐、豆腐干。

　　4水产品类：海带、虾、螺、贝。

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　　5钙剂：另外，宝宝3岁前，进食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，导致食物中的钙吸收不足，所以除了食物补充外，适当也可以补充钙剂。

　　除此之外还要看钙剂中是否含足量VD，补钙好不好，不是补多少钙，而是VD能不能够帮助吸收。

　　孩子满1岁后，可以将牛奶、酸奶、怎么买清风消痛胶囊奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但是建议少量进食为宜。

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