胡萝卜含较多的胡萝卜素钙磷铁等矿物质，给家人常吃可以起到保护视力，这道菜快速素小炒，金针菇炒胡萝卜，颜色和营养更丰富，十分钟就能上桌，鲜香扑鼻，香嫩可口，这两种食材都很常见，价钱也实惠，敞开吃还不长。

金针菇炒鸡蛋含有大量营养元素，对老人和孩子而言都非常适合的，并且这个菜做法比较简单，味儿也特别好，口味条理清楚，蛋香菌香让人招架不住每一次炒一盘孩子都可以吃。

1取出一团粉丝，放入清水中浸泡10分钟，直到粉丝变软了就可以了2然后把粉丝捞出来，控干水分摆在盘中3一把金针菇去掉根部，然后清洗干净，撕成小朵，尽量是56根为一朵4把虾仁从虾背的位置划开，然后把。

勾兑成汁5锅内放入油烧到六成热，将鱼丝下入锅内，用筷子拨散滑至八成熟，倒入漏勺沥油6锅内留油，下入姜丝红椒丝炒向下，随即下入金针菇和鱼丝葱段，倒入兑汁，翻颠几下，装入盘内即成。

1食材金针菇 水发黑木耳 里脊肉 植物油 盐 蚝油 淀粉 啤酒 盐 尖椒 姜2金针菇用淡盐水泡泡洗净3沥干水分4黑木耳洗净切丝5姜切丝，尖椒切丝6里脊肉切丝，用盐淀粉啤酒腌制入味热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起。

1将西红柿洗干净切成碎块2把金针菇根部切掉，掰开 3把金针菇用水焯一下 4锅内放油，放葱花爆炒一下5把西红柿放里面炒三分钟左右6倒入适量的番茄酱，7继续翻炒，尽量把西红柿炒化8倒入焯好的金针菇。

1金针菇清风消痛胶囊正品去掉根部 2准备食材，金针菇洗净挤干水分，红椒青椒洗净 3 红椒青椒分别切细丝，大蒜切片 4蚝油加酱油和一勺水混合成调味汁备用 5锅内放油，下大蒜爆香 6加入青椒红椒翻炒几下 7加金针菇。

步骤1将西红柿洗干净切成碎块2把金针菇根部切掉，掰开3把金针菇用水焯一下4锅内放油，放葱花爆炒一下5把西红柿放里面炒三分钟左右6倒入适量的番茄酱，我喜欢甜酸的清风消痛 冬虫草蝮蛇胶囊，所以我倒的多了一点7。

二番茄炒金针菇 1番茄切小粒，金针菇去根切段，蒜切碎2热锅中倒入适量的橄榄油，倒入蒜泥爆香3倒入番茄粒炒出番茄酱后加入金针菇翻炒片刻，再加入15调羹的生抽炒匀4随即再加入2调羹的水，稍煮后放入。

这两个食材简直就是绝配，超级好吃，喜欢您可以试一下四，素炒金针菇食材金针菇，胡萝卜，青椒椒，大蒜，生抽，盐 做法1，金针菇去根部，摘成小朵洗干净2，胡萝卜切丝3，青椒切丝4，蒜拍碎。

5接着把炸好的金针菇下入锅中翻炒几下，加入适量椒盐，继续翻炒，把椒盐炒匀6最后加入适量香菜段再翻炒几下即可出锅用这个做法做出来的金针菇，外表金黄，口感酥脆，越吃越香，而且还不会塞牙喜欢吃金针菇的。

我认为金针菇最简单的做法就是凉拌，把金针菇放在水中，给它煮开以后捞出来放凉后调成葱姜蒜辣椒油汁，泼上去直接吃就可以了金针菇也可以进行树草草的时候一定要掌握好火候，只要放上一点葱姜蒜就可以直接出锅。

最常见的做法就是搭配猪肉一起炒，做成青椒炒肉，这也是很多人都爱吃的一道家常小炒菜，其实青椒除了炒肉之外，和另外一样食材也是绝配清风消痛胶囊功效，那就是金针菇，青椒的清香和金针菇的爽滑搭配在一起吃，实在太美味了这里要分享的。

2肥牛卷解冻之后，平铺打开，放上金针菇卷起来将肥牛和金针菇依次卷起来后，装盘待用3提前调一碗料汁蚝油生抽料酒白糖盐，另外淋上几滴香醋解腻，最后加一点清水搅拌搅拌4不用炒，只需一个平底锅煎。

黑木耳排骨汤 主料排骨水发木耳，调料油盐酱油葱片姜末蒜片花椒清风消痛颗粒大料味精做法排骨切成小块，放入锅内炒，加入适量水，加花椒大料排骨和成熟时，放入木耳和调料特点咸口，鲜香味美。