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适时调整自己的心态，不急不躁，宽宏大量，减少偏头痛带来的危害显然，要在生活中戒除所有可能的诱发因子是办不到的减少和避免诱发因素只是抑制偏头痛发作的第一步，若要根治该病还需做大量的研究工作。

对于偏头痛来说，要想缓解，最好还是选择使用药物因为偏头痛我有可能是神经方面的痛痛所以最好还是用止痛的药物来缓解。

治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作如果还是会发作，请记录发作的频率 以下是饮食调整的方法。

偏头痛自测 性别是什么男 女 立即测试 已有932人测试｜还有2天结束 了解疾病 神经性头痛 推荐科室神经内科 神经性头痛主要是指紧张性头痛功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张生气引起，主要症状为持续性的头部。

我头痛的时候都是两步走，第一步用驱风油涂在头部的重要穴位，或者是哪里痛涂哪里，然后用手指从头顶往脖子方向抓，反向也可以第二步，用大概半斤的老姜煲水洗头，然后晾干头发睡一觉对于我来说这个方法是百试百灵你。

偏头痛的预防第一步就是要消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，并且要避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，一般患者若能入睡，醒。

其次，风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一通过中药调理可以起到舒筋活络调整脏腑祛风镇痛的效果，所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的建议可以喝清风消痛胶囊12元一盒芢芷天忻茶中药方缓解头痛，活气补血，促进循环。