导语：为什么韩国女人衰老慢皮肤好？提醒：或与这5个习惯有关！

　　现在很多年轻人都喜欢追韩剧，不仅仅是韩剧精彩的剧情吸引了我们，更是其中的男女主角以及各种配角的高颜值令我们惊叹。

　　如果观察得仔细的话，我们会发现很多女演员的皮肤都非常的好。

　　即便是镜头靠得非常拢，还是看不到脸上的毛孔瑕疵之类的

　　皮肤真的好到非常的令人羡慕，但是其实他们的日常实很少护肤的

　　能够拥有这么好的肌肤，主要原因是下面五点，我们很多女孩们都不知道。

　　1.控制合理饮食

　　如今市面上的食物多种多样，更有不少女性认为不开心就应该吃点甜的，所以会通过摄入甜食来调控自己的情绪。在日常中也经常饮用奶茶或者食用大量的零食等，根据相关的研究显示不合理的饮食结构，不健康的饮食方式都是肌肤受损的原因之一。

　　韩国女性她们的肌肤之所以比较光滑，是因为他们做到了三戒：戒糖，戒零食，戒油腻产品。在他们餐桌上一日三餐逐渐向清淡靠拢，在日常生活中控制自己不吃过于刺激和辛辣的饮食，正是因为这种健康的饮食习惯，所以使他们的肌肤逐渐呈现水润光滑的状态。

　　中国的女性也可以学习一下，在日常生活中控制自己不要食用高糖高盐，高油的食物。高糖容易使得肌肤暗黄没有光泽，在日常生活中，大家可以选择健康的饮食方式，比如在平时多摄入新鲜的蔬菜和水果，保持自己体内维生素等营养成分的供需。清风消痛冬虫蝮蛇胶囊

　　并且良好的饮食习惯还能在一定程度上给肌肤补充水分，同时滋补身体与身体提供所需要的膳食纤维和营养物质等。

　　2.经常汗蒸

　　汗蒸房可以说是韩国特有的文化，她们超级喜欢去汗蒸房流汗放松。

　　其实汗蒸是很好的，不仅能够加速我们人体的血液循环，帮助更好的排出身体里面多余的毒素，而且还有很好的消除水肿的功效，正是因为这样的好习惯，才养成了韩国女生的好肌肤。

　　所以小编建议大家如果有时间也可以偶尔有时间去汗蒸一下，或者去健身房跑步流汗也是一样的道理的，坚持运动流汗排毒，皮肤也会越来越好哦。

　　3.不吃甜食

　　韩国女生皮肤之所以会这么好，还有最主要的一点就是，她们平时在日常生活中吃东西是几乎很少吃到糖分含量较高的东西，而我们中国女生大部分都特别喜欢吃甜食，所以她们的糖分摄入量可以说是远远低于中国女生的。

　　其实甜食不仅容易引起身材肥胖，更重要的一点就是对皮肤不好，常吃甜食容易引起肌肤加剧老化，导致皮肤暗黄，所以吃糖才是导致不好的最大“元凶”，像一些爱长痘痘的女孩子，更加要注重糖分的摄取量，尽量少吃甜食的。

　　4.正确的洁面方法

　　认真的洗脸很重要，她们在洗脸的时候很注重手法，第一步先将手洗干净，确保用温水洗脸。第二步将温水浸满脸部的肌肤。第三步是将洗面奶充分地打出泡沫，也可以借用起泡网打出泡沫。

　　然后以打圈的方式从T区开始清洁，不要忘了清洁脸颊。最后要用洗脸巾擦脸，不要用毛巾。在选择洗面奶之前能够认清自己的肤质适合哪一样洁面乳以及了解洗面奶中的成分，避免使用含有皂基的洗面奶。

　　5.严格防晒

　　防晒霜使用率最高的国家就是韩国，由于韩国女星追求白净的皮肤。

　　清风消痛多少钱一盒因此非常注重防晒，从各种电视剧里也不难看出，戴帽子、打遮阳伞、用防晒清风消痛胶囊包邮霜都是出行前的必备防护。

　　全面的防晒保护加上韩国本土较小的建筑间隙，让韩国女性皮肤与阳光中紫外线的接触降到了最低。

　　不仅帮助了她们美白皮肤，也刚好“歪打正着”地帮助她们抵抗了衰老——阳光中的紫外线不仅会导致皮肤变黑，更是损伤胶原蛋白、加快衰老的“元凶”之一。

　　但是防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略

　　一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。

　　很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

　　但这是错误的！

　　其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

　　而紫外线会穿透云层直达地面

　　所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

　　区别只是辐射强弱而已。

　　1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

　　2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

　　3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

　　4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

　　5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

　　所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。

　　事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

　　因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

　　除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

　　小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

　　所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还清风消痛有副作用省去了补涂防晒霜的麻烦。

　　而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

　　现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

　　挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。

　　涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

　　但是很多人出门不爱带伞，为什么？

　　传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

　　如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包

　　既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

　　别着急！

　　我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞

　　既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

　　这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

　　甚至裤兜也可以很容易地装上!

　　轻巧的体积随手一放就放进包包了。

　　【不仅耐看，它更耐用】

　　【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

　　撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

　　伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

　　【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

　　而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

　　轻而硬，抗风！就是这么好使

　　一把随时可以放进清风消痛冬虫夏草胶囊口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

　　一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

　　高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

　　不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！

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